纳豆是一种保健食品，具有抗血栓、抗肿瘤、降血压、预防骨质疏松、提高蛋白质的消化率、抗氧化等多种保健功能。
关于纳豆可以提高性功能的说法来源是：
纳豆中含有一种叫做精氨酸的氨基酸和锌，它是构成男性精子的原料，与蛋白质相辅相成，能提高男性的性能力。
但其实目前没有研究数据可以直接说纳豆提高性功能，因为纳豆发酵时，纳豆菌产生丝氨酸蛋白酶（纳豆激酶 Nattokinase)，该酶由日本宫崎医科大学的须见洋行于1987年首次发现。研究表明纳豆激酶具有抗凝、抗血栓的作用。
其实身体功能强了，间接的也会提升性功能。
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