对于美白有执念的我，刷到博主说自己长期在吃的补剂就是鱼油，说是可以让全身不是单纯的白，是通透的白，我开始做功课。问身边的人有没有在吃，身边人也说一直在吃。所以我就激情下单了，不懂成分，只从感受和效果来分享。
我连续吃了一个月，最 大的改善真的在于我的头发。我属于细软发质，还有点沙发。吃下来最 大的感受就是身边的都说我的发质变得特别好，光泽度很好（借用我妹妹得话就是缎子般头发）。以至于好多人问我用什么洗发水，我才意识到应该是吃鱼油的效果。因为这个，我身边发质不好的人都开始吃鱼油。
关于美白这块，因为我有在用美白身体乳，所以不知道是鱼油的效果还是美白身体乳的效果。但是今年夏天，我确实比往年要白。
还有就是我感觉鱼油有消炎的作用。我的脸上的痘没有以前长得那么频繁，偶尔也还是会长。
吃完鱼油后，我感觉自己的精神状态比较好。以前我熬个夜得用两天才缓过来，最jìn我因为跟朋友在一起，熬了个通宵，隔天感觉还好，没有以前那么累。虽然我没有感觉到缓解眼睛干涩的效果，但是这点小小的不适也无法影响我对鱼油的好感。
以上是我的个人分享。保健品这种东西因人而异，亲身经历过的都说有用，没有吃过的怀疑是智商税。我建议大家还是要根据自己的需求和身体情况来选择适合自己的保健品。
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