咖啡对提高性功能有一定帮助，对于男人来说，每天喝一杯咖啡可能不仅仅是唤醒大脑。一些研究表明，每天喝两到三杯咖啡的男人患勃起功能障碍的几率较低。然而，过量的咖啡因会引起副作用，如焦虑、睡眠中断、头痛和心悸，这可能会对您的整体健康产生负面影响并干扰性功能.
咖啡对勃起功能的影响
每天喝两到三杯咖啡的男性可能更容易勃起和维持勃起。
咖啡因可以打开体内的血管，从而改善血液流动。咖啡因也可能有助于放松Yīn茎的平滑肌组织。从理论上讲，这可能会使勃起和保持勃起变得更容易。
一项关于咖啡因对男性影响的人体研究发现了一些有趣的结果。超过3,700名男性参加了这项研究，并根据他们的每日咖啡因摄入量分为五组：每天0至7毫克，每天8至84毫克，每天85至170毫克，每天171至303毫克，每天304至700毫克。
研究发现，第三和第四五分之一的男性，每天85至303毫克的咖啡因，勃起功能障碍的发生率最低。事实上，即使是超重、肥胖或被诊断患有高血压的男性——这些都是勃起功能障碍的重要危险因素——如果他们属于任何一组咖啡因摄入，也不太可能遇到问题。对于患有糖尿病的男性来说，情况并非如此。该研究得出的结论是，每天喝两到三杯咖啡可能会分别使勃起功能障碍的几率降低 42% 和 39%。
适度是关键。
虽然另一项涉及21,000多名男性和7,200名勃起功能障碍的更大规模的研究未能复制先前研究的结果，但它确实有一些有趣的发现。这项研究发现，每天喝四杯或更多杯不含咖啡因的咖啡的男性患勃起功能障碍的风险增加了 35%.
虽然这一结果可能是由于脱咖啡因过程从咖啡中去除了多酚和抗炎剂，但应该注意的是，这一类别的参与者吸烟率、血脂水平更高、BMI 比其他组高得多。风险增加很可能是这些因素的结果，而不是无咖啡因咖啡。
咖啡对男性的副作用
每天喝几杯咖啡可以产生有益的效果，但是喝太多咖啡可能会导致问题。有些人对咖啡因比其他人更敏感。
喝太多咖啡的迹象包括：
- 焦虑。
- 头痛。
- 心悸。
- 紧张的感觉。
- 心跳加快或加速。
- 睡眠中断。
- 暂时性高血压。
