对性的渴求是人的一种本能需求，手冲也是一种正常的心理需求。但部分人由于自制力差，容易沉迷其中，他们虽然想在精神上压制它，但是身体却无法控制，于是陷入一种“观看Sè情——手冲——内疚——观看Sè情”的死循环里。
百度贴吧上的戒色吧、戒撸吧，(现已被封)，就是针对这类人群而展开的。表面上看起来是引人上进的组织，但其实它们的核心宗旨是：你今天所有的失败，都是手冲带来的恶果。
你长相丑陋，因为你手冲;你成绩不好，因为你手冲;你找不到对象，因为你手冲;你视力下降，因为你手冲……只要你戒掉手冲，你的生活就会好起来。
吧内甚至还会举办100天戒色的比赛，一些深受手冲过度困扰的年轻人加入了它们，以为能改变自己的处境，殊不知，禁欲的危害不必纵欲小。
在欲望这件事上，易疏不宜堵。健康男性每天都会分泌约2毫升的前列腺液，随着禁欲时间的延长，男性的前列腺液无法正常排出，很容易引发尿频、小腹疼痛，诱发前列腺炎。
禁欲后局部的肿胀感无法得到宣泄，对精囊和盆底肌功能十分不利，生Z器在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化，进而降低精子质量、引发性功能障碍。
正确认识并对待手冲，并不会影响到身体的健康，但排解性压力的问题，绝不是靠戒色或禁欲这种极端方式。
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