多巴胺由快乐而生，会让人更快乐;内啡肽由痛而生，具有镇痛的作用。内啡肽就像雨后的彩虹，多巴胺就像那大美的夕阳和美丽的花朵。
多巴胺是人的奖赏、激励和快乐中心。多巴胺是大脑中的一种神经传导物质，对人的情绪影响重大。当人们满足了自己的需要时，通常会产生这种物质。当玩游戏得到了高分、实现了短期或长期的目标、辛苦的付出得到回报、学会了一项新技能、发现了一个好玩的东西、演奏乐器、彩 票中奖、加薪晋升、受到了表扬、完成一项惊险的挑战等都会让人产生多巴胺，产生快感。
内啡肽生于苦痛又能止痛。内啡肽是由大脑垂体分泌的一种大分子肽类物质。内啡肽属于“先苦后甜”型物质，一般当人的身体经历疼痛后会产生，一位不常运动的人会较易产生，而对于运动员来说，他们必须超出自己的极限或比常人运动量更大才能产生。这实际上是人的一种自我保护机制，可减轻自我的疼痛感。人长期处于高内啡肽水平并不是一件好事，因为这通常意味着你的身体经历了很大的创伤。
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