多巴胺和内啡肽

人要成长生存,就必须要吃东西

特别是吃美食的时候,胃里会产生多巴胺,每次吃美食都会产生多巴胺,从小到大都吃了很多美食,产生很多多巴胺,多巴胺几次就可以形成瘾,所以有些人控制不住,身体不需要也要大吃特吃,产生很多大胖子,其实已经形成饭瘾了。和烟瘾酒瘾xing瘾有异曲同工之处。

无论多么好的多巴胺多么好,有瘾,都是短暂的,时间超过一小时就是痛苦了,美食再好吃,你不能连续吃一小时。烟酒瘾同样也如此,再有瘾,也不可能持续一个小时。也会呕吐厌恶,过一段时间又会想吃美食。

学习如果用第 一性原理,推理学习,也会产生多巴胺,只不过超过一小时也会厌恶。但是人学习,不能等一段时间再学习,早忘记了。

把学习和不得不做的事情,上厕所,吃饭绑定起来,每次半小时绑定,每天至少两小时学习。每次完成一个任务吃一个美食绑定,必须记住绑定这个多巴胺产生的感觉,那么学习也会才会产生瘾。否则学习不会上瘾,永远学不到什么技能,这辈子就废了,也赚不到大钱。

内啡肽是痛苦产生极点后,释放的一种放松的感觉,比如马拉松跑步后,通宵学习后,很累的感觉之后产生的愉悦物质。报复投诉之后产生心理的愉悦物质。很多大咖享受的都是极度痛苦后的心理感觉。每当他们感觉空虚后,都会找点痛苦,痛苦到极点后,享受体会那种感觉。比如那些作家,数学家,那绝 对是对脑子很痛苦,情绪很痛苦的一种创作,他们享受的绝 对是痛苦极点后的片刻愉悦。很多xing变态,也是这种思维模式.这种方式也要用对地方,用错地方,哪里就是一片哀嚎,比如世界大战,也是这种思维变态的能强人造成的。

我为了享受这种高等人的这种内啡肽感觉,我觉得也要痛苦学习创造,然后享受片刻的愉悦。即使我的修为过不了痛苦的阶段,先从多巴胺产生的锻炼开始。

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