我吃了这个酸枣仁后现在每天很早就睡了，不会再到深夜才会睡，现在每天上班精神多了，身边的同事也说我变了个人似的，做事也不会感觉到累了
现在睡眠的确有了很大改善，以前很难睡着，每天都要十二点后，而且睡着也也容易醒过来，现在是一觉到天亮了，而且入睡也快。
以前常失眠，很痛苦，所以买来这个调整一下作息，我自己也放松放松，吃后还是有效果的，每天晚喝一杯，睡的特别香。
张仲景《金匮要略》记载：虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。
这里面的重点，就在于酸枣仁。
中医有个说法，叫做“酸甘化阴”，指在阴虚情况下，出现相关症状的时候，我们需要对肝肾进行调补。酸枣仁味甘、酸，性平，可滋养心肝、安神、敛汗，对于治疗失眠疗效显著，与百合、桑葚、莲子、茯苓、桂圆等这些养血、补血的药材配合在一起使用，能滋肝肾，安心神。
①酸枣仁：东方睡果，安神之王，用于虚烦不眠，惊悸多梦，养肝安神；
②百合：酸枣仁的最 佳拍档，有美容养颜、宁心安神的作用；
③莲子：清心安神，促进睡眠，对失眠有很好的调理功效；
准备：酸枣仁、百合、茯苓、莲子、桑葚、甘草、佛手、大枣、黄精等10种养肝安神、滋补五脏的药食，经过科学配比，做成代茶饮，晚上睡前2小时泡一杯，方便实惠，助你睡得香。
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