情侣想要在嘿咻的时候得到更多的快乐，很多人都觉得只要男人好好表现就行了，不仅要有旺盛的精力，还要掌握各式各样的招式。
但你知道吗？女人也是可以修炼妙招的！比如说——在双人酣战的白热化阶段，悄悄发力给他“致命一夹”~
一位男生似乎就被夹得上天了：
“小西，我发现女友好棒，昨天嘿咻时，女友夹了一下，把我夹得差点到了顶点，这到底是啥？怎么可以这么厉害？”
那么什么是「夹」？在实战的时候我们又该如何施展呢？快坐上小编的知识列车，一起来探究一下吧~
每个女生都会「夹」吗？
其实是每个女生都会的，只不过有的会有很明显的收缩夹紧的感觉，有的就不会那么明显。
这和我们常说的PC肌有关，PC肌又叫耻骨尾骨肌，准确的说是肌肉群。
从身体前方的耻骨开始，到身体后方的尾骨。
锻炼PC肌,可以改善女生下面松弛情况，也能提升夹紧度哦。
女朋友很会夹是什么感觉？
夹紧后会感觉到丁丁头会在里面动，一般男生当然喜欢这种感觉，会控制不住的用力活塞。
有些女性，Y部肌肉较发达会收紧夹住，增加快感，增加与丁丁摩擦力哦。
Do的时候夹一下，到底有多上头？
@进击的熊
这开的不是一般的车，每次都感觉在开火车……
@纯粹的舒服
反正第一次的时，我第二天上班路上都发飘，半天没缓过神。
@醉倒在酒里
她能控制小草莓，模拟手握拳，松开握紧，非常强，基本几分钟会biu了~但她说做完屁股大腿会酸。
@末日自述
她那里的肌肉特别有力量，进出都有些困难。但相应的，特别飘飘然，不说了我要找我女票去。
@不要太离谱啊
她说，平时就会练习收缩pc肌，一方面是为了让自己感觉良好，另一方面是为了提升嘿咻的快感，谁知道，现在只要她愿意，在公共场合都能自由发挥，感觉自己是个假男友。
@花谢花开
虽然真的很爽，但希望她不要一直夹，因为真的控制不住，会很想biu~。
@你在等风嘛
好像有什么东西箍住了一样，你的丁丁突然就不听使唤了，不知道怎么形容那种感觉，各位还是自己体验吧。
下面会夹是怎么练的？
对于部分人来说，「夹」在啪啪啪中是比较陌生的一个知识点，这种「夹」被称为骨盆运动
骨盆运动锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉
这是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉，是女人身上最重要的肌肉之一！
凯格尔运动（Kegel Exercise）的学名是‘骨盆底肌肉运动’，由凯格尔医师在西元 1948 年发 明的运动。原本这个运动目的是为了要解决妇女产后尿失禁的问题，而不是特别为了紧缩阴道而设计。
这个运动是藉由主动式的收缩肛门、阴道、和尿道周围的肌肉，进而强化整体骨盆底肌肉的强度与张力，能有效提升阴道收缩的力量---就能够简单缩紧自己的阴道肌肉！
写在最后：
女生会「夹」的坏处大概只有一个，就是——男生会受不了，会对你上瘾，欲罢不能，深深离不开你。
所以，小姐姐们可以练起来，多做“凯格尔运动”可以提升夹紧度。
凯格尔运动正确做法 女性训练方法图解
凯格尔运动可以预防或控制女性尿失禁和其他盆底问题。这篇文章教你正确进行凯格尔运动的分步指南图解，凯格尔运动可增强支撑子宫、膀胱、小肠和直肠的盆底肌肉，而且你几乎可以随时进行凯格尔运动，也称为骨盆底肌肉训练。
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