答：经常揉自己的小痘痘，如果是在自我舒适和自我探索的过程中，一般是安全的，能帮助了解自己的身体和需求。但如果过度，可能会导致身体不适，如敏感度减弱、疼痛、皮肤磨损等。
小痘痘是女性最敏感的部分，包含大量的神经末梢，可以产生快感。适度的刺激，如轻轻触摸或揉，可以帮助女性了解自己的身体，认识自己的性需求，是健康的自我探索行为。研究表明，这种自我探索有助于提高个人的性满意度和整体幸福感。
任何事物过度都可能有负面影响。过度的小痘痘刺激可能会导致敏感度下降，长期可能形成对刺激的依赖，影响正常的嗳嗳。此外，过度的刺激可能导致小痘痘部位的皮肤磨损，产生疼痛、红肿等症状。这时，应该停止刺激，让皮肤恢复。
每个人对刺激的敏感度和反应都不同，所以“过度”这个概念是相对的，需要根据个人感觉来判断。最重要的是，应该尊重和照顾自己的身体，避免对自己的身体造成伤害。
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