1，生理期少吃巧克力。
2，水果不如蔬菜有营养。
3，多吃黑色食物可以补肾。
4，30岁就要坚持每天用眼霜。
5，菊huā茶是凉性的，不能每天喝。
6，早晨清水洗脸就可。
7，油皮也需要补水保湿。
8，不是天生角质层厚，没必要去角质。
9，长痘不能喝牛奶。
10，熬夜衰老会更快。
11，胆固醇高者少吃鱿鱼。
12，吃饭应该先吃青菜再吃肉。
13，洗完头发记得要吹干再睡觉。
14，冬天洗澡不宜过于频繁。
15，氨基酸洗面奶比皂基更温和。
16，凉性食物再美味也要少吃。
17，多吃西红柿可以帮助美白。
18，睡前做瑜伽可以促睡眠。
19，晒后修复可用芦荟胶。
20，抗氧化是延缓衰老的关键。
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