提肛能增强性功能吗?提肛一年后的变化

我只是想告诉大家,任何运动都需要长时间的坚持,提肛运动毕竟不是药物,不可能立竿见影。如果你非要问我对增强性功能有没有效果,我只能说效果很好,因为我已经坚持不止一年了,已经有十多年了,这十多年来我一直在做跑步和游泳,而不是单纯的提肛,我的生活习惯和作息时间都比较规律。

从目前来看,提肛确实可以改善性功能,改善轻症性功能障碍,但是具体效果如何,因人而异。当然,如果身体出了问题,最 好是尽早服用药物进行调理,运动只能起到一定的预防作用,却无法治疗疾病,希望大家能够理解。

还有一些运动不一定适合每个人,毕竟每个人的承受能力都不一样,而且很多人在运动的时候对正确的姿势也不怎么在意,这也是为什么有的人蹲了十年还没事,有的人几个月就把膝盖给练坏了。比如跑步,很多人总喜欢给自己设定一个距离,其实这样做是不对的,不要让距离控制身体,而是用身体来控制距离,不舒服就赶紧休息,否则会适得其反。强行锻炼身体,对身体没有好处,反而会伤害身体。

之前看过一个视频,说有个女孩子为了减肥,每天都会超负荷运动,爬山,游泳,跑步等等…但是没坚持两个月,她的身体就垮了,不但减肥不了,膝盖也被磨坏了,因为过度运动,导致肾功能衰竭。这就是所谓过犹不及的道理,尤其是体育方面。

最后,我想说的是,长时间的熬夜真的很伤身体,不管你是熬夜还是玩手机,都比抽烟和酗酒的危害更大。

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