孕酮是一种女性荷尔蒙，参与人类与其他动物的雌性月经周期，支援怀孕与胚胎形成。孕酮是由卵巢黄体分泌的一种涉及女性月经周期、妊娠和对人类还有其他动物的胚胎有影响的类固醇。为维持妊娠所必需，具有负反馈的调节作用，自身能够抑制自身分泌，而且也能够抑制雌激素的分泌。孕酮大部分是由卵巢在排卵时所产生，一小部分是由肾上腺生产而成。
孕酮多少正常
妊娠期间特别是妊娠早期，孕妇体内的孕酮值升高，主要是为了维持胚胎的生长发育。多项研究任务表明，孕妇孕酮降低往往会导致流产或者先兆流产，需要补充孕激素来维持。一般来说，正常孕妇的孕酮均值为25ng/ml。研究发现，孕酮值大于等于25ng/ml为正常；孕酮值在15~25ng/ml，提示黄体功能不足，需要应用黄体酮治疗，成功率较大；孕酮值小于等于15ng/ml，则治疗意义不大，需尽早终止妊娠。
孕酮低怎么调理 1.多补充大豆异黄酮：女性出现孕酮低，平时可以适量地吃一些大豆制品以及维生素e这样能够有效地帮助身体补充雌激素，起到调节孕酮水平的作用。另外山楂，柚子，草莓等食物以及各种富含膳食纤维的食物都能够帮助女性补充一定的大豆异黄酮和维生素e。
2.多吃新鲜水果：多数水果里面都会含有一定量的维生素e，这些营养成分进入到身体当中可以起到调节体内孕酮水平的作用，因此在平时可以适当地吃一些柚子，猕猴桃等新鲜的水果。
3.合理休息：孕酮低通常需要长时间的身体调理，这段时间最 好是让自己得到充分的休息，尤其是不要做过重的体力劳动，尽量保证充足睡眠。
孕酮低吃什么好
孕酮低的女性应在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：
1.含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
2.适当吃一些富含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
3.柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
4.姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由于味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。
