他达拉非目前有2种吃法，一种是每天服用5毫克（夫妻生活频繁），还有一种是事前服用5-10毫克（夫妻生活次数一般），具体用量需要根据个人情况而定，但最多不可服用超过20毫克。
5毫克更佳吃法和更佳服药时间
1、药物的血药浓度决定药效（通俗来说就是看谁达到所需血浆浓度用的时间最短，谁就有优势）。西地那非和伐地那非到达时间约0~2小时，中位值是1小时，所以事前1小时服用效果更佳；而他达拉非，到达时间约在0.5～6小时，中位值2小时，所以事前2小时服用效果更佳；
2、为了保持体内有一个稳定的血药浓度的话，5毫克一定要超过三天，否则基本上和按需服用差不多，因为像5毫克低剂量的他达拉非，它至少都需要连用五天才能达到稳定的血药浓度，所以你低于三天用一次并不会保持体内有充足的药物浓度。
2、他达拉非，常见商品名Cialis，是用于治疗勃起功能障碍（ED）的一种药物。他达拉非的作用机制是抑制一种名为磷酸酯酶5（PDE5）的酶，这种酶会破坏一种名为环鸟苷酸（cGMP）的化合物。cGMP能使Yīn茎的血管扩张，从而增加血流，帮助勃起。
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