《海蒂杏学报告》中是这样来描述高巢来临时的感受：感觉很美满安乐，全身容光焕发，像从睡眠中苏醒过来。
判断女性是否真正GC的方法有：观察生Z器收缩、R头勃起、呼吸急促、表情放松等表现。
要判断女性是否真正GC，可以从以下几个方面进行观察：
1、生Z器收缩：女性在GC时，阴dao及周围肌肉会出现不自觉的收缩，这是身体在GC时的自然反应。
2、R头勃起：女性在兴奋和GC时，R头会出现勃起，这是因为血液流向R头，导致R头变硬。
3、呼吸急促：当女性GC时，她的呼吸会变得急促，这是因为激素水平的波动，导致心跳加速，血流加快。
4、表情放松：女性在GC时，面部表情会变得非常放松，眼睛微闭，嘴角微微上扬。
如果你依然不知道自己是否达到了羔巢，我举一些其他人达到羔巢主观感受的例子，可能会给你一些判断：
A：在我就要达到羔巢的时候，我的脸感到很热。我闭上眼睛，张开嘴。羔巢集中在我的yin蒂，感觉就像是从那里点燃电线，向上放身寸到我的躯干，向下放身寸到我的脚和腿。有时候感觉要排尿，音道收缩了5-12次，没有任何感觉会像这样，犹如登天一般。
B：羔巢就好像是吃杏仁乐，“无法形容的美味。” 比我做任何其他事情都要好，感到强烈的愉悦，这种感受从我的头顶传到我的脚趾。它将我提升到自己身体以外，进人另一个意识层次。
C：羔巢对我来说就好像是天堂，我所有的紧张和焦虑都得到释放。当我到达那一点就无法回来，就像不可控制的慾望。我认为羔巢是我们所能有的最伟大的现象之一。
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