1. 长期久坐
长期久坐，引起脊柱的稳定性下降，易导致腰肌劳损。男性难以发力，其次前列腺也会充血、从而导致性能力下降，质量下降。
2.长期吸烟
吸烟对血管有影响，长期吸烟会导致动脉硬化和狭窄，从而影响Yīn茎的海绵体血供，影响勃起。
3. 爱吃肥腻食品
烧烤、油炸食品是不少人的心头好，但是过多的摄入很容易使人变得肥胖，影响性激素的分泌，对精子产生不良影响;还会进一步导致肥胖，引起性欲减退(女性如此)，勃起功能异常。
变胖后脂肪堆积在丁丁根部，丁丁在视觉上看起来缩小了，这些都会影响。因此，日常饮食最好不要无节制的摄入这些食物，应该多吃瓜果蔬菜，饮食健康为主。
4. 喝酒
大量喝酒则是直接损害了前列腺(男人的性腺)，睾丸，从而导致睾酮水平降低，导致阳痿，需要注意的是，这种对睾丸的损害都是不可逆的!
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