早上与晚上的身高相差约在1-3厘米之间，通常早上身高略高于晚上。
人的身高早上略高于傍晚，是因为脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时，可被压扁；除去压力时，又可恢复原状。当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。但是，经过卧床休息之后，椎间盘因未受压力而恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。
1、身高变化原因：早上醒来时，经过一夜的休息，脊椎间盘得到了充分的水合作用，恢复了厚度，使得脊椎伸展，身高相对较高。而到了晚上，由于一天的站立和行走，脊椎承受了较大的压力，脊椎间盘的水分被挤压，使得脊椎间盘变薄，导致身高略有减少。
2、影响因素：身高变化与年龄、体重、体型、生活习惯等因素有关。年轻人脊椎间盘的水分含量较高，早晚身高差距可能会更明显。而随着年龄增长，脊椎间盘的水分含量减少，身高变化可能减小。
出生后第一年身高增长最快
婴儿出生后的第一年身高增长得最快，可达25厘米。1～2岁大约长高12～13厘米，以后直至青春期，孩子们的身高长得也很快，但速度稳定了下来，平均每年增长5～7厘米。许多父母声称，他们的孩子睡一觉后就长高了一些，虽然这种说法有些夸张，但其实是有一定道理的。因为入睡后是人体生长激素分泌最旺盛的时候，充分保证睡眠将有助于婴儿的生长发育。
人过40岁身高开始“缩水”
许多人都知道，人上了年纪，身高会逐渐“缩水”。但令人没有想到的是，这一过程开始得远早于人们的意料。科学家指出，无论是男人还是女人，一过40岁身高便开始慢慢地“缩水”，大约每10年降低1/2英寸（合1.27厘米）。这主要是由于椎间盘变性导致其变薄，如果累及数个椎间盘即可导致身高的降低。不过，如果注意保持正确的姿态，并进行一些伸展和力量锻炼，还是有可能抵御身高“缩水”的。
