很多男性对韭菜、枸杞、黑豆、山药等植物具有壮阳作用深信不疑。总而言之，具备壮阳功效的植物恐怕连续数一天都数不清。
实际上，这些植物在一定程度上来说，的确具有壮阳功效，但问题还是在于人们不可能吃够量。
拿山药来举例。有人认为，山药里含有精氨酸物质等，这些都有助于壮阳。实际上来说，山药中的这些保健成分从量上来说是有限的，一般人们又会拿其来做菜，这些有效成分的浸出率较低，因此很难起到想象中的“壮阳”作用。
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