牛津肌力分级法，因其简单易操作而被广泛应用和接受，同时也是一种国际上广泛采用的指检方法。先让患者排空膀胱，检查者食指和中指放入阴道内，让患者收缩盆底肌肉，同时将另一只手放于腹部，确定腹部肌肉处于放松状态，采用Oxford盆底肌力分级系统（盆底肌力牛津分级系统）进行分级。以0-5级评估盆底肌的肌力如何：
盆底肌力牛津分级系统
| 0级 | 感觉不到盆底肌收缩 |
| 1级 | 检查者的手指感觉到颤动或搏动——非常弱的收缩。 |
| 2级 | 弱收缩——肌肉张力增加但没有任何能感觉到的抬举或挤压感。 |
| 3级 | 中等程度收缩——以阴道后壁的抬高和检查者手指根部感觉到挤压感（耻骨内脏肌）并伴随会阴体向内收为特征。会阴视诊通常可以看出3级或更高级别的收缩。 |
| 4级 | 良好的收缩——可以对抗阻力产生阴道后壁抬高，有会阴体内收。如果将两根手指（食指和中指）横向或垂直放入阴道并分开，4级肌力收缩可以对抗阻力将它们挤压在一起。内脏肌）并伴随会阴体向内收为特征。会阴视诊通常可以看出3级或更高级别的收缩。 |
| 5级 | 强有力的收缩——可以对抗强大的阻力产生阴道后壁抬高，并使食指和中指挤压在一起。 |
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